Các Loại Sinh Tố Giảm Mỡ Bụng Thơm Ngon Và Dễ Làm Tại Nhà

Tại sao nên sử dụng các loại sinh tố giảm mỡ bụng từ rau củ quả tự nhiên?

• Trái cây được xem là nguồn cung cấp vitamin, enzyme, chất xơ và khoáng chất dồi dào cho cơ thể. Đồng thời bổ sung một lượng năng lượng cần thiết cho các hoạt động hằng ngày.
• Rau củ quả rất giàu vitamin và khoáng chất, giúp cơ thể luôn trong trạng thái tốt nhất. Không gây mất sức trong quá trình giảm cân.
• Hàm lượng chất xơ cao. Giúp làm sạch hệ tiêu hóa, đào thải cặn bẩn và thanh lọc cơ thể.
• Tạo cảm giác no lâu, giảm cơn thèm ăn. Có thể dùng sinh tố để thay thế bữa sáng hoặc bữa tối mà không khiến bạn đói cồn cào.
• Lượng calo thấp, nhờ vậy dù sử dụng nhiều vẫn không khiến bạn tăng cân.
• Cung cấp nước giúp da luôn căng mịn, khỏe mạnh.
• Phương pháp này đơn giản, tiết kiệm và dễ duy trì lâu dài. Bạn hoàn toàn có thể tự chế biến cho mình những món sinh tố ngay tại nhà. Để sử dụng mà không tốn quá nhiều chi phí.
• Lựa chọn sinh tố như một loại đồ uống giảm cân không chỉ đem lại hiệu quả nhanh chóng mà còn rất an toàn.

Cùng tìm hiểu các loại sinh tố giảm mỡ bụng đang được yêu thích và tin dùng nhất hiện nay

Sinh tố giảm mỡ bụng từ cần tây

Sinh tố giảm mỡ bụng từ dứa

Nguyên liệu để làm sinh tố dứa:

Cách làm sinh tố dứa:

Sinh tố giảm cân từ cà chua và chanh

Nguyên liệu để làm sinh tố cà chua và chanh

Cách làm sinh tố cà chua và chanh

Sinh tố giảm mỡ bụng từ quả đào

Sinh tố giảm mỡ bụng từ cà chua

Nguyên liệu làm sinh tố cà chua

Cách làm sinh tố cà chua

♦ Xem thêm: Viên Uống Sáng Da Sương Mai Học Viện Quân Y Chăm Sóc Da Hiệu Quả Từ Bên Trong

Sinh tố giảm mỡ bụng từ dứa + sữa chua

Sinh tố giảm mỡ bụng từ dâu tây + hạt chia

Sinh tố giảm mỡ bụng từ xoài và bơ

Một số lưu ý khi chế biến các loại sinh tố giảm mỡ bụng tại nhà

• Nếu thích uống lạnh. Bạn có thể cho thêm đá vào máy xay hoặc làm trữ lạnh các nguyên liệu trước khi xay. Tuy nhiên, sử dụng trái cây và rau củ tươi để chế biến vẫn được khuyến khích hơn.
• Trong quá trình pha chế. Nên cho rau củ vào xay trước rồi mới đến các loại trái cây. Vì rau sẽ khó xay nhuyễn hơn trái cây. Nên bạn cần cho các nguyên liệu vào từng chút một. Không cho toàn bộ vào 1 lúc để máy xay có thể hoạt động tốt.
• Tuyệt đối không thêm đường hoặc sữa có đường.
• Nên sử dụng ngay sau khi chế biến để đạt hiệu quả tốt nhất. Nếu không dùng hết có thể giữ trong tủ lạnh và cần dùng ngay trong vòng 2 tiếng. Để tránh việc các thành phần bị biến chất.
• Lựa chọn phương pháp giảm cân bằng sinh tố rau củ tươi sạch. Bạn cần duy trì đều đặn và kết hợp với chế độ luyện. Để nhanh chóng có được vóc dáng như móng muốn. Đây là phương pháp giảm cân hoàn toàn không ảnh hưởng sức khỏe, Mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sắc đẹp của bạn.
• Thay những bữa sáng hoặc những bữa ăn phụ đầy dầu mỡ và chất béo bằng những ly sinh tố thơm ngon. Là cách tốt nhất để giảm cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe.