Cách đeo khẩu trang đẹp và đúng cách

Khẩu trang y tế là một đồ dùng được sử dụng thường ngày ở Việt Nam hiện nay. Đeo khẩu trang đúng cách là việc vô cùng cần thiết để bảo vệ sức khỏe bản thân cũng như sự an toàn của người thân và những người xung quanh. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách đeo khẩu trang đúng cách. Rất nhiều người đã, đang đeo sai cách, khiến việc tránh bụi, bảo vệ sức khỏe của khẩu trang y tế không được phát huy tối đa. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu thêm về cách đeo khẩu trang đẹp và đúng cách. Để chiếc khẩu trang phát huy tối đa được công dụng của nó nhé.

Đeo khẩu trang mặt nào vào trong?

Một trong số những câu hỏi thường gặp nhất về vấn đề đeo khẩu trang đúng cách. Được mọi người quan tâm chính là: “Đeo khẩu trang mặt nào vào trong?”. Thông thường, khẩu trang sẽ được thiết kế hai mặt: 1 mặt màu đậm và một mặt màu nhạt.  Để phân biệt hai mặt trong và ngoài. Cách đeo khẩu trang đúng cách nhất chính là: Đeo mặt đậm ra ngoài, mặt màu nhạt áp sát vào khuôn mặt. Kẹp nhôm hướng lên trên.

Các nguyên tắc cần nhớ để đeo khẩu trang đúng cách

• Nguyên tắc số 1: Khẩu trang có hiệu quả khi tất cả mọi người đều đeo khẩu trang.

Để bảo vệ bản thân và những người xung quanh. Tất cả mọi người đều phải đeo khẩu trang ở nơi công cộng.

• Nguyên tắc số 2: Đeo khẩu trang trên mọi phương tiện công cộng

Bất kể khi nào bạn sử dụng các phương tiện công cộng như máy bay, tàu hỏa, xe khách, xe bus,… Bạn đều phải đeo khẩu trang.

• Nguyên tắc số 3: Tháo khẩu trang đúng cách

Tháo khẩu trang cẩn thận bằng cách chỉ chạm vào các cạnh, dây đeo. Không chạm vào phần trước của khẩu trang vì sẽ dễ lây lan vi khuẩn.

Dây đeo thông thường: Sử dụng bàn tay của bạn để giữ các vòng tai và loại bỏ chúng từ xung quanh mỗi tai.

Dây cột: Sử dụng tay của bạn để tháo dây đai dưới cùng trước, sau đó tháo dây đai trên cùng.

Dây choàng: Sử dụng tay của bạn để đưa dải đàn hồi phía dưới lên và qua đầu của bạn, sau đó sử dụng bàn tay của bạn để làm tương tự với dây thun trên cùng.

Cuối cùng hãy rửa tay một lần nữa để đảm bảo chúng sạch sẽ và không bị nhiễm khuẩn khi chạm vào khẩu trang bẩn.

Cách đeo khẩu trang đẹp và đúng cách

Rửa tay sạch

Trước khi chạm vào khẩu trang y tế sạch, hãy rửa tay kỹ bằng cả nước và xà phòng để làm sạch vi khuẩn. Khi đã thoa xà phòng lên bàn tay ướt, bạn nên chà hai bàn tay vào nhau và rửa chúng trong ít nhất 20 giây trước khi rửa sạch chúng với nước.

Luôn sử dụng khăn giấy sạch để lau khô tay. Trước khi vứt khăn giấy vào thùng rác, bạn có thể tận dụng chúng để mở/đóng cửa sau khi bạn rửa tay.

Kiểm tra kĩ các lỗi (nếu có)

Khi bạn lấy khẩu trang y tế mới (chưa sử dụng) từ hộp, hãy kiểm tra để đảm bảo nó không chứa bất kỳ lỗi, lỗ hổng hoặc vết bẩn nào trong vật liệu. Nếu khẩu trang có bất kỳ điểm bất thường nào, hãy vứt nó đi và chọn một chiếc khẩu trang mới (chưa sử dụng) khác từ hộp.

Đeo đúng cách

Có rất nhiều loại khẩu trang y tế có sẵn, mỗi loại có các phương pháp khác nhau để đeo vào tai hoặc đầu của bạn.

• Dây đeo thông thường

Đa phần khẩu trang có 2 vòng tai ở hai bên. Các vòng này thường được làm bằng một vật liệu đàn hồi để chúng có thể được kéo dài. Để đeo khẩu trang, bạn đặt 1 vòng quanh một tai và sau đó đặt vòng khác quanh tai còn lại.

• Dây cột

Một số khẩu trang đi kèm với các sợi vải được buộc quanh phía sau đầu của bạn. Đeo khẩu trang bằng các dây buộc phía trên, đặt các dây quanh phía sau đầu của bạn và buộc chúng lại với nhau.  Nếu muốn khẩu trang chắc chắn hơn, bạn cũng có thể buộc dải dưới cùng xung quanh đáy hộp sọ của mình.

• Dây choàng

Một số khẩu trang đi kèm với 2 dải đàn hồi được đặt trên và xung quanh phía sau đầu của bạn (trái ngược với xung quanh tai của bạn). Giữ khẩu trang trước mặt, kéo dải băng trên đỉnh đầu và đặt nó quanh đỉnh đầu. Sau đó kéo dải dưới cùng trên đỉnh đầu của bạn và đặt nó ở đáy hộp sọ của bạn.

Đảm bảo độ che phủ

Hãy đảm bảo khẩu trang che phủ cả mũi và miệng của bạn để hạn chế tối đa nhất cho việc lây nhiễm vi khuẩn. Sử dụng 1 tay giữ phần trên khẩu trang cố định và kéo nhẹ phần dưới giãn ra sao cho phần dưới phủ xuống cằm.

Đeo đúng mặt

Khẩu trang y tế chất lượng và khẩu trang than hoạt tính thông thường sẽ có 2 mặt.  Bạn cần chọn đúng mặt khi đeo để đảm bảo hiệu quả bảo vệ cao nhất. Đeo đúng mặt là khi mặt trong của khẩu trang tiếp xúc với da mặt của bạn. Để phân biệt mặt trong và mặt ngoài của khẩu trang:

• Mặt trong của khẩu trang tiếp xúc với da mặt của bạn. Mặt trong thường nhạt màu và mịn hơn, thường có màu trắng.
• Mặt ngoài thường có màu đậm. Mặt ngoài luôn tiếp xúc với vi khuẩn, droplet, bụi bẩn, vì thế khi tháo ra đeo lại các bạn tuyệt đối không được bất cẩn xoay lớp ngoài vào trong sát với miệng, mũi của mình.

Đeo đúng chiều

Nếu nhìn sơ qua, bạn sẽ không dễ dàng phân biệt đâu là mặt trên, đâu là mặt dưới của khẩu trang. Nếu đeo sai mặt, cực gây khó chịu trong quá trình đeo và bụi bẩn, vi khuẩn dễ lọt vào bên trong. Để đeo đúng chiều, bạn cần chú ý là: Mặt trên của khẩu trang thường gắn 1 sợi kim loại nhỏ. Sợi kim loại này có thể điều chỉnh độ cong linh hoạt để ép sát theo hình dạng mũi. Giữ kín cho vị trí tiếp xúc của khẩu trang với sóng mũi. Mặt dưới của khẩu trang thì thường có đường dập liền, không có dây kim loại như mặt trên.

Các bước đeo khẩu trang chuẩn nhất

Khi đeo khẩu trang, bạn cần sử dụng 2 đầu ngón tay của mỗi bàn tay. Đồng thời lồng 2 dây đeo khẩu trang vào 2 tai hoặc lồng từng bên tai một. Sau đó chỉnh cho khẩu trang thật cân đối, tiếp theo sử dụng 1 tay giữ phần trên khẩu trang cố định. Kéo nhẹ phần dưới giãn ra sao cho phần dưới phủ xuống cằm.

Cuối cùng, sử dụng tiếp ngón cái và ngón trỏ của 1 tay bóp nhẹ dây kim loại ở mặt trên khẩu trang. Để làm tạo độ kín giữa mũi với khẩu trang, chỉnh lại khẩu trang nếu cần là xong.

Cách đeo khẩu trang không bị hấp hơi lên mặt kính

Rất nhiều người đeo kính gặp vấn đề: Bị hấp hơi lên mặt kính khi đeo khẩu trang. Namvim mách nhỏ bạn một mẹo nhỏ để đeo khẩu trang không còn bị khó chịu khi đeo khẩu trang nhé.

1. Bạn gập phần kẽm cứng ở phía trên khẩu trang vào trong và đeo khẩu trang như bình thường. Cách này vừa nhanh vừa hiệu quả, giúp ngăn cản hơi nước đọng trong khẩu trang. Đồng thời giúp sống mũi thoải mái và không bị đau.
2. Rửa kính với xà phòng và nước sạch: Rửa sạch kính bằng hỗn hợp xà phòng và nước, vẩy sạch nước còn đọng và để kính tự khô. Cách này vô cùng hiệu quả và dễ dàng bởi hỗn hợp xà phòng và nước sẽ để lại một lớp màng. Có tác dụng ngăn hơi nước bám trên mặt kính của bạn.

Những lưu ý cần thiết khi đeo khẩu trang

1. Khi đeo khẩu trang bạn không nên sờ tay lên mắt, mũi, miệng quá thường xuyên. Vì có thể khiến vi khuẩn, virus gây bệnh dễ đi vào đường thở.
2. Khi tháo khẩu trang thì bạn nên gỡ dây đeo trước tiên. Sau đó bỏ ngay vào thùng rác có nắp đậy, không vứt bừa bãi.
3. Khi đeo phải điều chỉnh khẩu trang vừa khít với mặt bao phủ phần lớn khoang mũi, miệng. Nhưng vẫn đảm bảo bạn hít thở dễ dàng, tai không bị đau, trầy da.
4. Khi đeo khẩu trang y tế dùng hằng ngày. Bạn cần lưu ý  tốt nhất chỉ dùng 1 lần/ngày. Không nên tái sử dụng nhiều lần. Nếu có tái dùng khẩu trang than hoạt tính thì nên hạn chế việc giặt giũ. Lớp than hoạt tính sẽ giảm tác dụng cực nhanh sau các lần giặt.
5. Đối với khẩu trang vải, khẩu trang tái sử dụng. Nên thường xuyên giặt và phơi khô ngay sau khi sử dụng.
6. Không nên cho khẩu trang vào túi quần, áo, túi xách. Vì các túi đựng này có thể làm khẩu trang bị bẩn, nhiễm vi khuẩn gây hại cho sức khỏe của bạn khi đeo.
7. Không nên đeo khẩu trang quá rộng hoặc quá chật, gây khó chịu và bất tiện.
8. Không nên đeo khẩu trang y tế nhiều lần.
9. Không sờ mặt ngoài của khẩu trang

Hãy bảo vệ chính mình bằng cách đeo khẩu trang đẹp, đúng cách. Hi vọng những lưu ý về cách đeo khẩu trang đúng cách mà Namvim mang đến cho bạn những thông tin hữu ích.