Những Bài Thuốc Trị Gan Nhiễm Mỡ Tại Nhà Đơn Giản Nhưng Hiệu Quả Bất Ngờ

Những Bài Thuốc Trị Gan Nhiễm Mỡ Tại Nhà là vấn đề được nhiều người quan tâm. Gan nhiễm mỡ là bệnh lý đang ngày càng phổ biến và xuất hiện ngày càng nhiều ở mọi lứa tuổi. Bệnh gan nhiễm mỡ nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm gan. Điều tri gan nhiễm mỡ có rất nhiều cách khác nhau. Trong phạm vi bài biết này NAM VIM mời các bạn tham khảo Những Bài Thuốc Trị Gan Nhiễm Mỡ Tại Nhà đơn giản nhé.

Những bài thuốc trị gan nhiễm mỡ tại nhà đơn giản

Trị gan nhiễm mỡ từ lá sen

Lá sen kích thích đào thải độc tố bên trong cơ thể nên sẽ loại bỏ mỡ thừa ở máu Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra lá sen giúp giảm tích tụ mỡ ở gan, thích hợp trong điều trị gan nhiễm mỡ. Cách dùng lá sen chữa rối loạn mỡ máu rất đơn giản:

Nguyên liệu: lá sen tươi hoặc đã phơi khô

Cách thực hiện:

• Lá sen chọn lá non ( loại bỏ lá già và vị sâu, nát )
• Thái lát mỏng, phơi khô (nếu không có lá sen tươi có thể mua dạng khô)
• Dùng 10g lá sen khô pha cùng 500ml nước sôi hãm lấy nước uống.
• Uống lá sen hàng giúp giảm mỡ máu, giảm cholesterol , giảm hấp thu chất béo

Trị gan nhiễm mỡ tại nhà với mướp đắng

Theo Đông y, mướp đắng có công dụng hạ đường huyết, tốt cho người đáo tháo đường. Các hợp chất glycosid trong mướp đắng giúp hạ mỡ máu , trị gan nhiễm mỡ khá hiệu quả. Loại thực phẩm phù hợp cho những người có nền bệnh mỡ máu cao. Bên cạnh đó, công dụng thanh nhiệt, giải độc cũng rất tốt cho người gan nhiễm mỡ.

Nguyên liệu: Mướp đắng thái mỏng  10 đến 15gram

Cách thực hiện:

• Mướp đắng thái mỏng, cho lên chảo đảo qua để khô nước(hoặc phơi nắng, sấy khô mướp đắng)
• Mỗi lần dùng cho một ít mướp đắng vào nước sôi để hãm trà , chờ khoảng 15 phút để sử dụng.
• Nếu không được vị đắng của mướp thì lúc pha trà có thể cho mấy lát cam thảo.

Bài thuốc trị gan nhiễm mỡ tại nhà với giảo cổ lam

Theo nghiên cứu khoa học, trong thân và lá của cây Giảo cổ lam có thành phần Saponin, khi dung nạp vào cơ thể hoạt chất này sẽ có tác dụng giải độc, tăng cường chức năng gan, đồng thời tiêu mỡ thừa trong gan. Cách sử dụng tại nhà cũng khá đơn giản:

Nguyên liệu: Giảo cổ lam

Cách thực hiện:

• Giảo cổ lam và nước nóng cho vào bình trà, hãm như hãm trà. Chờ khoảng 15 phút để hoạt chất ra hết sau đó sử dụng.
• Dùng đều đặn hàng ngày sẽ cải thiện bệnh.

Cây cà gai leo

Trong cây cà gai leo có rất nhiều hoạt chất như: Diosgenin, Glycoalkaloid, Saponin, Steroid…  những hoạt chất này có tác dụng giải độc gan, chống oxy hóa. Đặc biệt, thành phần Glycoalkaloid trong cà gai leo ức chế các tế bào hình thành gan nhiễm mỡ, trị gan nhiễm mỡ an toàn, hiệu quả.

Nguyên liệu: 20g Cà gai leo

Cách thực hiện:

• Cà gai leo rửa sạch, có thể rửa qua nước muối để diệt khuẩn.
• Sau đó, cho cà gai vào ấm, thêm 1,5l nước đun cùng.
• Khi nước sôi chừng 15 phút thì tắt bếp, lọc bỏ bã, lấy nước cốt.
• Dùng 1-2 tháng sẽ để đạt được hiệu quả.

Bài thuốc trị gan nhiễm mỡ tại nhà từ lá vối

Theo Y học cổ truyền, lá vối dù tươi hay khô đều có công dụng chữa bệnh mỡ máu, gan nhiễm mỡ. Hơn nữa, cách thực hiện với bài thuốc này cũng khá đơn giản.

Bạn chỉ cần chuẩn bị 8 đến 9  lá vối và cho vào nước sôi vào hãm, uống thay nước lọc hàng ngày. Tuy nhiên, lá vối chỉ phù hợp với người huyết áp cao, người huyết áp thấp khi uống có thể gặp phải cảm giác khó chịu, người nôn nao, buồn nôn…

Bài thuốc trị gan nhiễm mỡ từ Hoa Atiso

Theo Y học cổ truyền, Atiso tính mát, có tác dụng thanh. Nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra trong Atiso có hoạt chất Hibithocin, được các chuyên gia dược lý người Senegal chứng minh có tác dụng điều hòa chỉ số rối loạn mỡ máu, hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ, bảo vệ gan.

Cách pha trà Atiso:

• Hoa Atiso phơi khô, rửa sạch
• Cho vào cốc thủy tinh, đổ nước nóng và ngâm trong 10 phút.
• Sau đó, cho thêm mật ong, nước cốt chanh vào ly, khuấy đều rồi uống.

Tránh xa gan nhiễm mỡ tại nhà không cần dùng thuốc

Để cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ, ngoài các bài thuốc dân gian kể trên. Người bệnh cần tập trung vào xử lý nguyên nhân gây bệnh như: béo phì, cholesterol cao, tiểu đường… thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày kế hợp với luyện thể thể dục thường xuyên. Cụ thể:

Chế độ dinh dưỡng khoa học

Người bị gan nhiễm mỡ hay người bình thường nên thực hiện chế độ ăn uống như sau:

• Bổ sung rau quả tươi chứa nhiều chất xơ và vitamin như: cà chua, rau ngót, đậu hà lan, rau cần ây, nấm hương, táo, chuối…
• Bổ sung nhiều cá trong bữa ăn thay cho thịt đỏ.
• Hạn chế nội tạng động vật, đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn.
• Thay mỡ động vật bằng dầu thực vật.

Tránh xa bia rượu

Nghiên cứu đã chỉ ra, uống càng nhiều bia rượu tỷ lệ thuận với gan nhiễm mỡ, tăng nguy cơ mắc bệnh viêm gan, xơ gan. Do đó, hạn chế bia rượu là một trong những mẹo mà quý ông cần phải biết nếu muốn cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ.

Luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày

Gan nhiễm mỡ do nhiều nguyên nhân gây nên trong đó điển hình là thừa cân, béo phì. Vì vậy, để tiêu mỡ thừa của cơ thể và giảm mỡ gan, người bệnh nên siêng năng vận động.

Đi bộ, đạp xe, chạy bộ, đánh cầu lông, bơi lội … vận động ít nhất 30 phút/ngày. Ngoài ra, người bệnh cũng chú ý hạn chế thức khuya, giữ tinh thần thoải mái, ngủ đúng giờ đủ giấc để có sức khỏe tốt.

Kiểm soát cân nặng

Nếu bị thừa cân hoặc béo phì thì kiểm soát cân nặng là cách chữa trị gan nhiễm mỡ không thể thiếu. Bạn cần giảm lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày và tăng cường hoạt động thể chất để giảm cân. Mục tiêu lý tưởng là giảm 10% trọng lượng cơ thể nhưng ngay cả khi chỉ mới giảm từ 3-5% thì cũng đã cải thiện được khá nhiều lượng chất béo trong gan.

Lưu ý: Cần giảm cân từ từ, không nêu giảm đột ngột ngược lại sẽ càng gây hại cho gan.

Như vậy, qua bài viết trên NAM VIM đã chia sẻ tới các bạn kiến thức vấn đề Những Bài Thuốc Trị Gan Nhiễm Mỡ Tại Nhà. Nếu bạn còn bất cứ thắc mắc nào hãy để lại bình luận bên dưới để chúng ta cùng nhau thảo luận. Hoặc liên hệ với chúng tôi qua Hotline: 0988 527 854 – 0988 648 750 để được tư vấn cụ thể. NAM VIM chúc các bạn thật nhiều sức khỏe.