Tác dụng và cách làm nước chanh sả gừng giải độc gan hiệu quả

Bạn có biết rằng gan là một cơ quan rất quan trọng trong cơ thể người và cần được chăm sóc đúng cách để duy trì sức khỏe? Một trong những cách đơn giản và hiệu quả để giải độc gan là dùng chanh, sả và gừng để pha thành nước uống hàng ngày. Bài viết dưới đây Namvim sẽ bật mí cho bạn về “ Tác dụng và cách làm nước chanh sả gừng giải độc gan hiệu quả”.

Gừng là một loại gia vị phổ biến trong ẩm thực Việt Nam. Gừng không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như:

• Giúp kích thích tiêu hóa và giảm triệu chứng khó tiêu hay buồn nôn. Ngoài rà giúp giảm nhẹ các vấn đề về dạ dày.
• Giúp giảm viêm và đau nhức do các bệnh xương khớp.
• Giúp tăng cường miễn dịch và ngăn ngừa cảm lạnh hoặc cúm.
• Giúp hỗ trợ giảm lượng đường trong máu.

Đối với gan, gừng có tác dụng giúp kích hoạt tuần hoàn máu và gia tăng lượng oxy cho các tế bào gan. Đồng thời, gừng cũng giúp loại bỏ các chất gây hại cho gan như cholesterol hay triglyceride.

Chanh là một loại trái cây giàu vitamin C giàu dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Chanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

• Giúp thanh lọc máu và điều hòa pH trong cơ thể.
• Làm giảm tình trạng giãn tĩnh mạch, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.
• Giúp làm đẹp da và ngăn ngừa mụn trứng cá.
• Giúp giải khát và duy trì nước cho cơ thể.

Đối với gan, chanh có tác dụng giúp kích thích sản xuất bile – một loại enzyme do gan tiết ra để tiêu hóa các chất béo. Ngoài ra, chanh cũng giúp thanh lọc các độc tố từ máu qua gan.

Sả là một loại cây thuộc họ cỏ được sử dụng làm gia vị hoặc làm trà. Sả có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như:

• Giúp giảm stress và thư giãn tinh thần.
• Giúp chống viêm nhiễm và bảo vệ răng miệng.
• Giúp điều trị các bệnh về đường hô hấp như ho, hen hay cảm.

Đối với gan, sả có tác dụng giúp loại bỏ axit uric khỏi cơ thể, giải độc gan, hệ tiêu hóa, tuyến tụy, thận và bàng quang. Ngoài ra, sả cũng giúp kích thích tiết nước tiểu và làm sạch các đường niệu.

Kết luận: khi kết hợp 3 nguyên liệu này với nhau, bạn sẽ có được một loại nước uống vừa ngon miệng. Vừa có tác dụng giải khát lại vừa giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan vô cùng hiệu quả.

Lá gan của con người phải thực hiện rất nhiều nhiệm vụ quan trọng. Trong đó nổi bật là chức năng thải độc cho cơ thể. Do đó, gan rất cần được chăm sóc và bảo vệ cẩn thận để luôn khỏe mạnh.

Các triệu chứng cho thấy các độc tố tích tụ quá nhiều và không được đào thải ra ngoài do gan suy giảm chức năng là:

• Vàng da, vàng mắt.
• Da bị ngứa và khô hơn.
• Mệt mỏi, hay quên, khó tập trung.
• Hơi thở có mùi nồng dù không bị các vấn đề răng miệng, hô hấp.
• Nổi mụn, đặc biệt là ở khu vực mặt và lưng.
• Nước tiểu đậm màu, tiểu gắt.
• Trên da xuất hiện các vết đỏ ngứa trong một thời gian ngắn.
• Đầy hơi, chướng bụng.
• Dễ xuất hiện những vết bầm tím.

Khi gặp các dấu hiệu kể trên, lá gan của bạn cần được hỗ trợ thải độc và bổ sung các chất cần thiết để nó hoạt động tốt hơn.

• Tăng cường sức đề kháng của cơ thể: Như đã đề cập ở trên, cả chanh, sả và gừng đều có tác dụng tốt cho hệ miễn dịch, giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ ngăn chặn một số căn bệnh thông thường như cảm cúm, cảm lạnh.
• Thanh lọc cơ thể: Nước chanh sả gừng có tác dụng thanh lọc cơ thể rất tốt. Sả giúp loại bỏ axit uric khỏi cơ thể, giải độc gan, hệ tiêu hóa, tuyến tụy, thận, bàng quang…
• Cải thiện tình trạng huyết áp thấp: Sả giúp hỗ trợ khả năng tuần hoàn máu, trong khi gừng có tác dụng điều hòa huyết áp, tăng huyết áp đối với những người bị huyết áp thấp. cơ tim, đột quỵ…
• Hỗ trợ giảm cân: trong nước chanh sả gừng có hàm lượng calo thấp. Bên cạnh đó có chứa nhiều chất xơ, các loại vitamin và khoáng chất giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Để giảm cân, bạn nên sử dụng nước chanh sả gừng ít đường. Kết hợp với chế độ ăn kiêng và tập luyện hợp lý, lành mạnh.
• Làm đẹp da: Nước chanh sả gừng cũng được biết đến với tác dụng làm đẹp da hiệu quả. Giúp làm giảm mụn trứng cá, làm săn chắc các cơ và mô trong cơ thể, giúp mang tới làn da mịn màng, sạch mụn.

Nguyên liệu: 10 cây sả, 1 quả chanh, 1 củ gừng lớn, đường thốt nốt.

• Đem gừng sả rửa sạch, bóc hết vỏ bên ngoài. Sả cắt thành từng khúc nhỏ khoảng 3-5cm.
• Cho 2 lít nước vào nồi, thêm 750g đường thốt nốt, đun sôi nước cho tan hết đường.
• Sau khi nước sôi, cho thêm gừng vào và đun thêm khoảng 10 phút nữa.
• Chắt nước ra cốc cho nguội bớt rồi vắt thêm chanh vào khuấy đều.
• Uống đều đặn 1 ly nước gừng sả mỗi ngày vào buổi sáng trước ăn khoảng 30 phút để cảm nhận hiệu quả

Theo Đông y, gừng sả có tác dụng lợi tiểu, cải thiện chức năng gan, tuyến tụy đường tiêu hóa, thận và bằng quang, hỗ trợ loại bỏ độc tố và giảm acid uric trong cơ thể

• Nước chanh sả gừng dùng uống ngay hoặc bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh dùng trong vòng 1 tuần.
• Chỉ nên coi đây là công thức giải độc gan có tác dụng hỗ trợ, không được lạm dụng dùng quá nhiều sẽ gây hại cho sức khỏe
• Những trường hợp chức năng gan suy yếu thì cần dùng đến phương pháp giải độc gan hiệu quả hơn
• Khi sử dụng cần hỏi ý kiến của chuyên gia, bác sĩ, hoặc khi sử dụng két hợp với các loại thuốc đang dùng
• Để cải thiện chức năng gan, giải độc gan toàn diện cần kết hợp nhiều yếu tố: xây dựng chế độ dinh dưỡng, ăn uống lành mạnh, hạn chế tiếp xúc với chất kích thích, môi trường ô nhiễm, tập luyện thể thao thường xuyên. Kết hợp sử dụng các sản phẩm chiết từ thảo dược hỗ trợ giải độc gan, thanh lọc gan, tăng cường chức năng gan để mang lại hiệu quả toàn diện.

Trên đây là bài viết chia sẻ về “tác dụng và cách làm nước chanh sả gừng giải độc gan hiệu quả”. Mong rằng những chia sẻ trên đã giúp bạn có được thành phẩm cuối cùng chất lượng nhất có thể. Để được tư vấn và hỗ trợ, vui lòng liên hệ qua Hotline: 0988 527 854 – 0988 648 750. Hoặc để lại bình luận bên dưới để được hỗ trợ.

Bài viết cùng chủ đề

• Đông trùng hạ thảo có ăn được không? Dùng đông trùng thế nào là tốt nhất?
• Rau má chữa bệnh xơ cứng bì như thế nào?
• Lá dâu tằm chữa mất ngủ có hiệu quả không?
• Uống trà vải có mập không? Cách uống trà vải không mập.
• Cách Ngâm Đông Trùng Hạ Thảo Khô Với Mật Ong – Cách Sử Dụng Hiệu Quả
• Trái cà gai leo có ăn được không?