Tác Dụng Của Nước Lá Tía Tô Đối Với Sức Khỏe Con Người. Những Bài Thuốc Từ Lá Tía Tô

Tác dụng của nước lá tía tô là gì?. Lá tía tô không chỉ là một loại rau gia vị không thể thiếu trong nhiều món ăn. Ngoài ta uống nước lá tía tô còn mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như: tăng cường miễn dịch, hệ tiêu hóa…Tuy nhiên uống lá tía tô có công dụng gì?. Cách sử dụng sao cho đúng và những bài thuốc về lá tía tô được áp dụng. Bài viết sau đây Nam Vim sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn.

Tác dụng của nước lá tía tô đối với sức khỏe con người 

Tác dụng của nước lá tía tô – Hạ sốt

Trong Đông y, lá tía tô là thảo dược giúp chữa cảm mạo, đào thải chất độc ra qua mồ hôi. Tía tô cũng chứa nhiều tinh dầu tốt cho sức khỏe, giúp hạ sốt, giảm đau nhức, ho khan…

Khi bị sốt, hãy dùng lá tía tô xông cùng hương lưu, xả và trùm kín trong khoảng 10 – 15 phút để toát mồ hôi. Ngoài ra, bạn cũng có thể nấu cháo tía tô cũng là một món ăn giải cảm rất tốt. Chỉ cần nấu cháo trắng, thái nhỏ tía tô và trộn với thịt băm rang rồi khuấy đều vào cháo giúp người bệnh ăn lấy lại sức.

Hỗ trợ chống lại dị ứng và viêm nhiễm

Nhờ vào các hoạt chất có lợi có trong nước lá tía tô như Quercetin, Perilla, Luteolin, Acid Rosmarinic,… Sẽ giúp ngăn chặn cực kỳ hiệu quả tình trạng dị ứng và viêm nhiễm đang xảy ra trong cơ thể.

Hỗ trợ giảm đau dạ dày

Uống nước lá tía tô có tác dụng gì? hoạt chất Tanin và Glucosamin trong tía tô giúp giảm viêm nhiễm và tăng tốc độ làm lành những tổn thương trong dạ dày tá tràng.

Khi có các dấu hiệu của đau dạ dày, trào ngược hoặc nóng trong thì bạn có thể nhai 1 chút lá tía tô với ít muối hồng sau đó nuốt. Có thể thực hiện vài lần trong ngày để làm giảm triệu chứng đau rõ rệt.

Nước lá tía tô có tác dụng làm đẹp da

Trong thành phần hoạt chất của lá tía tô có chứa Priseril. Thành phần này có thể giúp cải thiện sắc tố và loại bỏ tế bào chết trên da tương đối hiệu quả. Nếu như sử dụng thường xuyên với liều lượng phù hợp sẽ giúp cải thiện được da sạm nám, giúp làn da trở nên trắng sáng hơn, sắc da đẹp tự nhiên hơn. Ngoài ra, lá tía tô còn cung cấp thành phần vitamin E giúp cho da luôn được cấp ẩm, khoẻ mạnh và mịn màng hơn.

Bảo vệ hệ tim mạch và thần kinh

Chiết xuất thu được từ lá tía tô có thể ngăn cản sự xuất hiện của phản ứng dị ứng bên trong cơ thể. Thành phần Omega-3 trong loại lá này tương đối cao nên chống viêm, chống oxy hóa tốt. Đồng thời cũng là nguồn năng lượng để tăng cường chức năng nhận thức của não bộ. Đặc biệt, Omega-3 nếu được hấp thụ hàng ngày còn hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch.

Điều trị gout và tốt cho tiêu hóa khi sử dụng nước lá tía tô

Có đến 4 hoạt chất trong lá tía tô có thể làm giảm enzym xanthin oxidase  – tác nhân làm hình thành axit uric gây ra bệnh gout. Lý giải về lá tía tô có tác dụng gì qua các thử nghiệm đã được thực hiện cho thấy rằng, việc hàng ngày sử dụng chiết xuất từ lá tía tô sẽ cải thiện triệu chứng khó chịu ở đường tiêu hóa, bệnh trào ngược dạ dày và chứng táo bón nhẹ ở hội chứng ruột kích thích .

Nước lá tía tô có tác dụng phòng bệnh ung thư

Một lượng lớn axit rosmarinic, luteolin và triterpene được tìm thấy trong lá tía tô đã được chứng minh có khả năng chống lại các tế bào tiền ung thư. Tức là tế bào ung thư đang tiềm ẩn bên trong cơ thể. Những tế bào này khi được di căn, kết dính sẽ tạo thành khối u gây ung thư.

Uống nước lá tía tô có tác dụng giảm cân

Nước từ lá tía tô có nhiều protein thực vật, khoáng chất, chất xơ và vitamin nên sẽ đẩy nhanh quá trình tiêu hóa của dạ dày, đốt cháy năng lượng. Từ đó giảm nguy cơ bị thừa cân và béo phì. Lượng tinh dầu của lá tía tô có chứa Alpha linolenic giúp giảm lượng cholesterol trong máu. Hàm lượng chất xơ cao cũng góp phần giúp đường ruột hoạt động tốt hơn, hỗ trợ quá trình giảm cân.

Uống nước lá tía tô có tác dụng trong điều trị hen suyễn?

Nhờ tính ấm, vị cay và có chứa tinh dầu kháng khuẩn mà lá tía tô giúp giảm các triệu chứng hen suyễn ở cả người lớn và trẻ em.

Tác dụng của nước lá tía tô? Những bài thuốc dân gian từ lá tía tô tốt cho sức khỏe con người

Cách trị nám bằng trà tía tô

• Lá tía tô rửa sạch bằng nước muối rồi rửa lại với nước thường, sau đó để ráo.
• Cho lá tía tô ra phơi khô hoặc sao khô. Bảo quản trong túi nilon hoặc hộp kín để dùng dần.
• Mỗi lần pha trà tía tô, bạn lấy lượng vừa đủ lá tía tô khô, rửa sạch rồi cho vào nồi nước, đun sôi trong 5 phút là được.
• Bạn có thể uống trà tía tô này nhiều trong ngày, nước trà tía tô có vị thơm rất dễ chịu nên rất dễ uống.
• Trà tía tô không chỉ có hương vị dễ uống mà còn rất tốt cho cơ thể. Khi uống thường xuyên sẽ có tác dụng giúp tẩy tế bào chết, cải thiện da khô, làm mềm vết chai, giúp da mịn hơn rất nhiều.

Bài thuốc giải cảm từ nước là tía tô

Nguyên liệu:  Lá tía tô tươi + gừng tươi

Cách làm:

• Lấy lá tía tô  và gừng rửa sạch cho vào nấu cùng 3 lít nước. Nếu lá được rửa sạch kỹ thì có thể lấy ra một bát để uống trước hay sau khi xông. Xông xong lau khô mồ hôi cả người đắp chăn nằm nghỉ. Nhớ nước sôi mới cho lá xông vào nồi rồi đậy vung kín và khi xông mở vung.

Bài thuốc chữa trào ngược dạ dày từ nước lá tía tô

Nước tía tô có vị nhạt, mùi thơm dễ chịu và mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Cụ thể với chứng trào ngược dạ dày thực quản. Chất tannin trong thảo dược này có khả năng làm lành vết xước và loét ở niêm mạc thực quản. Ngoài ra, tía tô còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ chức năng tiêu hóa của các cơ quan trong cơ thể.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị 100g lá tía tô tươi, 2 lít nước lọc và 1/4 quả chanh tươi
• Ngâm rửa lá tía tô với nước muối pha loãng trong 10 – 15 phút, sau đó rửa lại với nước sạch thêm vài lần để làm sạch hoàn toàn bụi bẩn và nấm mốc
• Đun sôi nước rồi cho lá tía tô vào đun thêm 5 phút thì tắt bếp
• Đợi trà tía tô nguội thì cho vắt chanh vào, khuấy đều và dùng uống thay nước hằng ngày

Cách nấu nước tía tô giảm cân hiệu quả

Giảm cân bằng nước lá tía tô tươi là phương pháp vô cùng đơn giản từ khâu chọn nguyên liệu đến chế biến nhưng lại mang hiệu quả cao.

Nguyên liệu:

• Một nắm lá tía tô tươi
• Một ít muối

Các bước thực hiện:

• Đầu tiên, hãy nhặt lá tía tô thật sạch. Sau đó bạn cần chuẩn bị một chiếc chậu rửa, rồi cho một ít muối vào để ngâm lá tía tô khoảng 10 phút. Quá trình này sẽ giúp lá sạch và giảm các lượng chất gây hại cho sức khỏe. Cuối cùng bạn vớt lá ra rồi rửa lại với nước.
• Cho tất cả lá tía tô vào nồi. Đổ nước xâm xấp mặt lá. Đặt nồi lên bếp đun sôi rồi mang ra để nguội. Sau đó, bạn lọc loại bỏ bã, chỉ lấy phần nước tía tô để có được thức uống giảm cân hiệu quả.

Hy vọng những thông tin bài viết NAM VIM đã cung cấp sẽ giúp bạn biết được lá tía tô có tác dụng gì để không bỏ quên dược liệu tự nhiên sẵn có này. Nếu bạn còn bất cứ thắc mắc nào hãy để lại bình luận bên dưới để chúng ta cùng nhau thảo luận. Hoặc liên hệ với chúng tôi qua Hotline: 0988 527 854 – 0988 648 750 để được tư vấn cụ thể. NAM VIM chúc các bạn thật nhiều sức khỏe.