Trà Gạo Lứt Xạ Đen Có Giảm Cân Không? Cách Pha Hàng Ngày

Mục lục

Gần đây, Trà gạo lứt xạ đen được nhiều người quan tâm sử dụng do có nhiều lợi ích với sức khỏe. Đặc biệt là các chị em phụ nữ sử dụng để giảm cân. Liệu trà gạo lứt xạ đen có giảm cân không. Hãy cùng namvim.vn đi tìm hiểu dưới bài viết này nhé.

Thành phần trà gạo lứt xạ đen

Trà gạo lứt xạ đen được làm từ 2 nguyên liệu chính là: gạo lứt và lá xạ đen. Bên cạnh đó, để thức uống trở nên thơm ngon, bổ dưỡng, giàu giá trị dinh dưỡng hơn thì một số nhà sản xuất còn kết hợp thêm các thảo mộc tự nhiên khác như: đậu đen xanh lòng, hoa nhài khô, lá sen tươi, lạc tiên, lá cỏ ngọt khô, và hạt muồng,….

>>> Xem thêm: Viên giảm cân Slimtosen Extra – Giúp giảm cân tự nhiên, an toàn, hiệu quả <<<

Trà gạo lứt xạ đen có giảm cân không

Tác dụng gạo lứt

Gạo lứt (hay còn được gọi là gạo nâu) là loại gạo được bảo quản toàn bộ lớp vỏ ngoài của hạt gạo, nên gạo lứt chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn gạo trắng thông thường.

Các công dụng chính của gạo lứt gồm:

Tăng cường sức khỏe tim mạch: Gạo lứt chứa nhiều chất xơ và chất dinh dưỡng. Chất xơ trong gạo lứt sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Tăng cường sức khỏe tim mạch, ngừa đau tim, đột quỵ, nhồi máu cơ tim,…

Giảm cân: Gạo lứt có thể giúp giảm cân bằng cách hấp thụ toàn bộ chất béo và đường trong cơ thể

Hỗ trợ tiêu hóa: Gạo lứt chứa nhiều chất xơ. Chất xơ này giúp cải thiện chức năng tiêu hóa đường ruột. Bổ sung các loại vi khuẩn có lợi cho đường ruột để bảo vệ và giúp dễ dàng tiêu hóa hơn

Ngăn ngừa ung thư: Lượng chất chống oxy hóa và Phytochemicals cao sẽ là tiền đề giúp bạn ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của những khối u và ung thư trong cơ thể. Bảo vệ bạn trước nguy cơ ung thư đường ruột.

Tăng cường sức khỏe đường ruột: Lượng chất xơ cao và dồi dào. Giúp bạn tăng cường sức khỏe đường ruột. Giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến đường ruột

Tăng cường sức khỏe tóc và da: Gạo lứt chứa nhiều Vitamin và khoáng chất. Hai chất này sẽ giúp tăng cường sức khỏe mái tóc. Cải thiện nếp nhăn, vết chân chim, đồi mồi trên da.

Tac Dung Cua Gao Lut — Tác Dụng Của Gạo Lứt

Tác dụng lá xạ đen

Cây xạ đen là một loại cây có nguồn gốc từ Tây Á và hiện đã được trồng rộng rãi ở nhiều nơi trên Thế Giới. Lạ xạ đen có rất nhiều tác dụng chữa bệnh và có lợi cho sức khỏe như:

Giảm đường huyết: Chất Flavonoids và Polysaccharide giàu có trong lá xạ đen sẽ giúp cơ thể kiểu soát đường huyết hấp thụ vào cơ thể. Đồng thời, đây cũng là thức uống tốt để trị bệnh tiểu đường

Tăng cường hệ miễn dịch: Lá xạ đen chứa rất nhiều chất chống oxy hóa mạnh. Chất này sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể. Ngăn ngừa các loại vi khuẩn, virus gây hại tấn công cơ thể

Chống viêm: Lá xạ đen có tính kháng viêm. Giúp giảm triệu chứng đau nhức và viêm nhiễm ở nhiều bệnh lý khác nhau

Giảm Cholesterol: Chất polyphenol sẽ giúp kiểm soát hàm lượng Cholesterol LDL ở mức xấu xuống mức an toàn ổn định. Làm ổn định nhịp đập tim mạch

Hỗ trợ tiêu hóa: Chất xơ + Enzyme trong lá xạ đen sẽ giúp cải thiện các chức năng tiêu hóa. Tăng cường sự hấp thụ dinh dưỡng

Ngoài ra, lá xạ đen còn được sử dụng để giảm mệt mỏi, thanh nhiệt cơ thể, tăng cường trí nhớ và giảm Stress.

Dựa vào những thành phần, công dụng của gạo lứt và xạ đen, ta có khẳng định là khi kết hợp gạo lứt và xạ đen để nấu trà sẽ có tác dụng giảm cân.

Tác dụng của trà gạo lứt xạ đen

Từ những thông tin trên, khi kết hợp gạo lứt và xạ đen thành Trà gạo lứt xạ đen quả là một thức uống có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe con người:

Giúp da đẹp mịn màng, chống lão hoá da
Thải độc tố, thanh lọc cơ thể, mát gan, giải nhiệt.
Giảm Cholesterol trong máu, hỗ trợ điều trị mỡ máu, gan nhiễm mỡ, hỗ trợ điều trị huyết áp cao.
Tốt cho bệnh nhân tiểu đường, tăng miễn dịch, tăng sức đề kháng.
Giảm mụn thâm nám, giảm căng thẳng mệt mỏi.
Giảm hấp thu chất béo, phòng chống béo phì, giảm cân an toàn tự nhiên.

Để đạt được hiệu quả giảm cân. Bạn cần phải kết hợp uống trà với chế độ ăn uống khoa học và lối sống lành mạnh. Ăn nhiều các loại rau xanh, hoa quả, thực phẩm giàu chất xơ. Hạn chế ăn các thực phẩm chứa đường và chất béo cao. Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để đốt cháy calo và giảm cân.

>>> Xem thêm: Viên Giảm Cân, Đẹp Da Beauty Slim Plus Học Viện Quân Y<<<

Hướng dẫn pha trà gạo lứt xạ đen để giảm cân

Để pha trà gạo lứt xạ đen thanh nhiệt, giảm cân tại nhà, bạn có thể làm theo những bước sau đây:

Bước 1. Gạo lứt, lá xạ đen sau khi mua về sẽ rửa sạch với nước để loại bỏ bụi bẩn bên ngoài.

Gạo lứt: Ngâm 6 tiếng trong nước ấm khoảng 40 độ. Sau đó vớt ra và để ráo khô.

Xạ đen: Lá thì sau khi khô ráo có thể đem phơi lá xạ đen trực tiếp. Đối với những ngày không có nắng thì có thể đem đi sây khô.
Bước 2. Rang gạo lứt. Bật bếp cho đến khi mặt chảo nóng, ấm thì bắt đầu cho gạo lứt vào rang với lửa vừa và nhỏ. Đảo thường xuyên để gạo được chín đều không bị cháy.
Rang cho đến khi thấy gạo nở, chín đều và dậy mùi thơm thì tắt bếp và để nguội
Bước 3: Trộn gạo lứt với Xạ đen, cất đi để bảo quản và sử dụng dần
Cách pha trà gạo lứt xạ đen

Cho 20-30gr gạo lứt, xạ đen vào ấm, sau đó cho nước sôi vào hãm từ 5-10 phút.

Nếu muốn thêm hương vị ngọt, bạn cho thêm mật ong vào trà

Khuấy đều để mật ong hòa tan cùng nước trà. Rót trà ra chén và thưởng thức ngay khi trà nóng

Một số công thức còn có thể kết hợp gạo lứt, xạ đen với một số nguyên liệu khác để tăng hương vị của trà như đậu đen, đậu đỏ, hoa nhài,…

Huong Dan Pha Tra Gao Lut Xa Den — Hướng Dẫn Pha Trà Gạo Lứt Xạ Đen

Lưu ý khi sử dụng trà gạo lứt xạ đen tốt cho sức khỏe

Không sử dụng trà đã để qua đêm.
Trà gạo lứt xạ đen phải sử dụng nước nóng để pha vì thế không nên dùng các loại cốc hoặc bình nhựa để pha
Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú không nên sử dụng trà gạo lứt xạ đen.
Trà gạo lứt xạ đen có chứa vitamin D tự nhiên, vì vậy uống trà này cùng với bữa ăn hoặc trước khi đi ngoài trời có thể giúp cơ thể hấp thụ vitamin D tốt hơn.
Với bất kỳ loại thực phẩm hoặc đồ uống nào, nên sử dụng với liều lượng hợp lý để tránh các tác dụng phụ không mong muốn. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề về sức khỏe nào, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng trà gạo lứt xạ đen.

>>> Xem thêm: Trà giảm cân Slimutea – Giúp giảm cân hiệu quả không dùng thuốc<<<

Đối tượng nào không nên sử dụng trà giảm cân?

Mặc dù là một thức uống giảm cân được ưa dùng rất hiện nay. Nhưng vẫn có một số đối tượng không nên sử dụng trà gạo lứt xạ đen này:

Người có tiền sử dị ứng với gạo và các loại ngũ cốc
Người có vấn đề huyết áp, bệnh tim mạch hoặc bệnh mãn tính
Người mắc bệnh về đường tiêu hóa như: viêm loét dạ dày, viêm thực quản, rối loạn tiêu hóa
Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú
Người có cảm giác khó chịu, đau bụng hoặc khó tiêu sau khi uống trà

Kết luận

Trên đây namvim.com đã cung cấp thông tin về trà gạo lứt xạ đen và giải đáp Trà gạo lứt xạ đen có giảm cân không? Như vậy, uống trà gạo lứt xạ đen giúp giảm cân. Nhưng để đạt được hiệu quả cân nặng đó, bạn cần phải tập luyện thể dục thể thao và kết hợp với chế độ ăn uống khoa học lành mạnh. Nên sử dụng trà theo khuyến cáo từ nhà sản xuất để không gây hại tới sức khỏe của mình. Chúc chị em giảm cân an toàn và có thân hình cân đối, vóc dáng thon thả.

Địa chỉ bán trà gạo lứt xạ đen

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều đơn vị đang bán trà gạo lứt xạ đen. Tuy nhiên, để đảm bảo nhất thì chúng ta nên đặt mua tại những địa chỉ uy tín, được nhiều người tin dùng để tránh mua phải hàng giả, kém chất lượng.

Trà Gạo Lứt Xạ Đen Có Giảm Cân Không? Cách Pha Trà Gạo Lứt Xạ Đen

Thành phần trà gạo lứt xạ đen