Uống B1 Để Kích Thích Ăn Uống Cho Trẻ Biếng Ăn Những Điều Cần Chú Ý

Uống B1 kích thích ăn uống là giải pháp được nhiều cha mẹ sử dụng. Trẻ biếng ăn là tình trạng khá phổ biến và khiến cả nhà lo lắng sốt ruột. Nhiều mẹ truyền tai nhau cách xử lý việc này đó là cho trẻ uống vitamin B1 kích thích ăn uống. Vậy liệu uống B1 kích thích ăn uống cho trẻ có thực sự hiệu quả không? Khi sử dụng B1 cho trẻ cần lưu ý gì? Để đi tìm câu trả lời cho các câu hỏi này chúng ta cùng theo dõi bài viết dưới đây:

Vitamin B1 là gì? Tại sao uống B1 lại kích thích ăn uống?

Vitamin B1 còn có tên là Thiamin là một nhóm vitamin B tan được trong nước. Thiamin có tác dụng chuyển đổi carbohydrate thành glucose, từ đó tạo ra năng lượng cho các hoạt động hằng ngày.

Khi cơ thể trẻ thiếu hụt B1 có thể khiến quá trình chuyển hóa gặp ảnh hưởng không hề nhỏ. Đặc biệt là cơ quan tiêu hóa gây nên tình trạng biếng ăn, chướng bụng, đầy hơi hoặc táo bón cho trẻ.

Lợi ích của uống Vitamin B1 đối với cơ thể?

• Hỗ trợ hệ tiêu hóa. Trong vitamin B1 giúp hỗ trợ tiết ra acid hydrochloric rất cần cho hệ tiêu hóa. Giúp kích thích cảm giác thèm ăn và có lợi trong việc duy trì cân nặng.
• Rất tốt cho mắt: Vitamin B1 khi được bổ sung đầy đủ cho cơ thể sẽ khiến giảm được nguy cơ bệnh đục thủy tinh thể giúp mắt sáng rõ hơn.
• Hỗ trợ tim mạch: Không chỉ hỗ trợ cho hệ tiêu hóa phát triển tốt, vitamin B1 còn hỗ trợ tim mạch hoạt động tốt.
• Giúp cải thiện trí nhớ: Trí nhớ kém phát triển cũng là một trong những vấn đề do thiếu vitamin B1 gây nên.

Có nên uống B1 kích thích ăn uống cho trẻ hay không?

Rất nhiều các bà mẹ khi có trẻ biếng ăn thường sử dụng B1 cho bé để giúp con ăn ngon miệng hơn. Vậy trẻ biếng ăn uống vitamin B1 được không? Vì vitamin B1 có thể kích thích ăn ngon nên nhiều mẹ cho rằng dùng vitamin B1 cho trẻ biếng ăn sẽ có hiệu quả tốt. Tuy nhiên, theo chuyên gia, không phải trẻ lười ăn nào cũng cần bổ sung B1. Vì nguyên nhân bé biếng ăn không phải mỗi do thiếu vitamin B1. Nếu bổ sung bừa bãi vitamin và khoáng chất có thể làm phản tác dụng, gây nhiều hệ lụy cho sức khỏe. Hoặc thường xuyên uống vitamin B1 cho trẻ biếng ăn không theo chỉ định sẽ dẫn đến phụ thuộc thuốc.

Dấu hiệu của trẻ khi thiếu hụt Vitamin B1?

Trẻ thiếu vitamin b1 thường có một số dấu hiệu như sau:

• Dấu hiệu đặc trưng nhất khi trẻ thiếu vitamin b1 là mất cảm giác ngon miệng, dẫn đến tâm lý lười ăn và sợ ăn. Trẻ mệt mỏi và hay quấy khóc
• Trẻ thiếu vitamin b1 biến chứng thần kinh cơ như bệnh thần kinh ngoại biên và suy nhược. Biến chứng tim mạch như suy tim và bệnh tai biến não (liên quan đến bệnh động kinh).
• Thiếu vitamin b1 ở trẻ có thể gây viêm lưỡi, nhiễm trùng miệng, phát ban trên da và đau mắt.
• Thiếu vitamin b1 có thể gây viêm da, suy nhược cơ thể, đau bụng và buồn nôn.
• Thiếu hụt vitamin B1 có thể dẫn đến rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón.
• Người mẹ trong giai đoạn mang thai nếu thiếu vitamin B có thể khiến thai nhi bị dị tật bẩm sinh khi sinh ra.
• Thiếu Vitamin b1 sẽ gây ra các tổn thương trên da hay làm da dị ứng đỏ.
• Thiếu vitamin B1 ở trẻ em tác động đến hệ thần kinh làm tay hoặc chân ngứa ran và tê.
• Thiếu vitamin B1 ở trẻ em có thể dẫn đến thiếu máu và chậm phát triển.

Liều dùng Vitamin B1 cho trẻ em phù hợp nhất

Lượng vitamin B1 cần cung cấp cho cơ thể mỗi lứa tuổi một khác nhau. Cụ thể đó là:

• Trẻ từ 0 – 6 tháng chỉ cần 0,2 mg B1 mỗi ngày
• Trẻ 7 – 12 tháng là 0,3mg
• Trẻ 1 – 3 tuổi là 0,5mg
• Trẻ từ 4 – 8 tuổi là 0,6mg
• Trẻ em 9- 12 tuổi 0,7- 1,2mg
• Trẻ trên 12 tuổi là 1,3 – 1,5mg
• Người lớn nam là 1,5mg và nữ là 1,3mg
• Phụ nữ mang thai và nuôi con bú là 1,8mg.

Trẻ thiếu hụt vitamin B1 có thể gây ra tình trạng sụt cân, chán ăn, có dấu hiệu rối loạn tiêu hóa, tổn thương hệ thần kinh, thỉnh thoảng bị co rút, chuột rút ở chân. Ngoài sử dụng B1 để kích thích bé ăn ngon hơn thì mẹ có thể bổ sung vitamin B1 cho trẻ biếng ăn qua chế độ dinh dưỡng hằng ngày như: các loại hạt vỏ cứng, các loại cá, thịt heo nạc…

Một số giải pháp giúp cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ? 

• Đa dạng thực đơn cho con, đổi món thường xuyên và ưu tiên những món ăn con thích.
• Trình bày món ăn thật đẹp, dễ thương, kích thích thị giác từ đó khơi dậy sự thèm ăn của con.
• Chia nhỏ bữa ăn để con tiêu hóa tốt hơn, nên cho con ăn theo khung giờ nhất định.
• Không ép bé ăn, tránh bé “sợ ăn” mỗi khi đến bữa.
• Không cho trẻ ăn vặt trước bữa chính để con tập trung hơn khi vào bữa.
• Không cho bé ăn rong, không vừa ăn vừa xem điện thoại, tivi, vì vừa ăn vừa chơi con sẽ mất tập trung, bữa ăn kéo dài, bé chán ăn.
• Khi chế biến đồ ăn cho con đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, giúp bảo vệ hệ tiêu hóa non nớt của bé.
• Sử dụng men vi sinh giúp bổ sung lợi khuẩn cân bằng hệ vi sinh đường ruột, thúc đẩy hấp thu thức ăn tốt hơn, đẩy lùi các triệu chứng rối loạn tiêu hóa.

Xem thêm: Biếng ăn sinh lý ở trẻ sơ sinh | Trẻ từ 3-6 tháng tuổi | Dấu hiệu, nguyên nhân và giải pháp khắc phục

Trên đây là những kiến thức khái quát nhất về uống B1 kích thích ăn uống cho trẻ. Các bậc cha mẹ đang sử dụng B1 để cải thiện tình trạng ăn uống của trẻ có thể tham khảo. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào các bạn có thể để lại bình luận ở bên dưới. Hoặc liên hệ tới Hotline: 0988 527 854 – 0988 648 750. Chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.