Nước Lá Đinh Lăng Chữa Mất Ngủ – Bài Thuốc Quý Từ Dân Gian

• Áp lực công việc, học tập gây khó ngủ, mất ngủ: Cuộc sống hiện đại buộc những người trẻ phải quay cuồng vào học tập và công việc. Áp lực từ bài thi, deadline… Làm hệ thần kinh luôn ở trạng thái kích thích. Điều này gây ảnh hưởng rất lớn đến giấc ngủ.
• “Nghiện” thiết bị công nghệ: Dạo gần đây mọi người thường có thói quen sử dụng máy tính, điện thoại… trước khi đi ngủ. Sóng điện thoại, máy tính là nguyên nhân gây hại cho hệ thần kinh, nhức mắt, mỏi mắt… Dẫn tới mất ngủ, khó ngủ.
• Không gian phòng ngủ: Không khí trong phòng ngủ thiếu lượng oxy cần thiết. Dẫn đến ngột ngạt và mất ngủ ở những người trẻ tuổi.
• Thói quen ăn uống: Thói quen ăn quá no trước khi ngủ sẽ khiến chúng ta mất ngủ. Do cơ thể tăng cường làm việc để có thể tiêu hóa lượng thức ăn mà đã nạp vào.
• Sử dụng chất kích thích: Chất kích thích như cà phê, trà, thuốc lá càng ngày càng phổ biến trong cuộc sống của giới trẻ. Những chất như nicotin, cafein trong các loại đồ uống này khiến bộ não hưng phấn. Tỉnh táo và không có cảm giác muốn ngủ.
• Mất cân bằng hưng phấn và ức chế: Người trẻ có một cuộc sống sôi động nên lịch sinh hoạt là không cố định. Thói quen ăn uống, nghỉ ngơi, ngủ nghỉ không khoa học. Không theo giờ sinh học khiến rối loạn hormone. Điều này gây ra chứng mất ngủ ở người trẻ.
• Do tuổi tác: Người cao tuổi với tâm lý thường hay nghĩ về quá khứ, hay lo lắng và dễ xúc động… nên cũng dễ gây mất ngủ.

Đinh lăng được mệnh danh là loại cây “tiên dược” của người nghèo. Bởi trong dân gian thì loại cây này có tác dụng chữa trị rất nhiều căn bệnh khác nhau. Vì chất dinh dưỡng của nó bằng 1 phần 3 loại nhân sâm của Hàn Quốc.

Cây đinh lăng chứa nhiều vitamin B1, B13; các axit amin thiết yếu và một số axit amin không thể thay thế được. Có tác dụng kích thích hoạt động phản xạ có điều kiện của não, tăng biên độ điện não, kích thích não bộ hoạt động. Những dịch được tiết ra từ rễ cây đinh lăng sẽ giúp cơ thể cảm giác sung sức, giảm mệt mỏi và tinh thần được thoải mái.

Một số bài thuốc dân gian dùng nước lá đinh lăng chữa mất ngủ

Sắc nước lá đinh lăng tươi

Sắc nước lá đinh lăng kết hợp với Lá vông và tam diệp, Liên nhục,Tim sen

Sắc nước lá đinh lăng kết hợp với các dược liệu quý

Các cách sử dụng lá đinh lăng chữa mất ngủ khác

Sử dụng lá đinh lăng kết hợp với trứng gà chữa mất ngủ

Làm gối ngủ bằng lá đinh lăng khô để trị mất ngủ

Cách thực hiện:

• Rửa sạch toàn bộ lá đinh lăng vừa hái về để loại bỏ bụi bẩn, tạp chất và một số vi khuẩn bám quang lá;
• Sau đó vớt ra để ráo rồi đem phơi khô trong bóng râm và tránh phơi quá lâu khiến lá bị giòn. Không nên phơi dược liệu dưới ánh nắng trực tiếp của mặt trời. Điều này có thể làm hao hụt đi hương vị tự nhiên.
• Cho tất cả lá đinh lăng khô vào trong chảo và tiến hành sao vàng nên. Sau đó, đem hút ẩm để giữ được nhiệt độ phù hợp.
• Tiếp đến, trộn lá đinh lăng đã sơ chế cùng với bông gòn để làm ruột gối.
• Sau đó, cho toàn bộ phần ruột này vào trong vỏ gối và khâu kín lại.
• Sử dụng gối này để kê dưới đầu để ngủ. Mùi thơm từ lá đinh lăng sẽ mang lại cảm giác dễ chịu. Giúp xóa tan căng thẳng, mệt mỏi và mang lại cảm giác ngủ ngon.
• Lưu ý: Chỉ trộn lá đinh lăng với liều lượng vừa đủ để tránh gây ra mùi hắc khó chịu.

Sử dụng nước lá đinh lăng chữa mất ngủ cần lưu ý những gì?

• Các đối tượng dị ứng hoặc quá mẫn cảm với một số thành phần có trong lá đinh lăng không được sử dụng để trị bệnh mất ngủ.
• Không sử dụng lá đinh lăng trị mất ngủ cho trẻ nhỏ, người đang bị rối loạn tiêu hóa.
• Không nên uống quá nhiều lá đinh lăng sắc. Bởi trong loại lá cây này có chứa thành phần hoạt chất saponin có thể gây rối loạn nhịp tim hoặc nhịp tim tăng cao.
• Thành phần hoạt chất ancaloit trong lá đinh lăng có thể gây ra triệu chứng chóng mặt nếu sử dụng quá nhiều.
• Các đối tượng có vấn đề về gan cần sử dụng ở liều lượng vừa đủ. Không nên uống quá nhiều.
• Ngoài việc sử dụng lá đinh lăng chữa bệnh mất ngủ, người bệnh cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt hằng ngày.
• Nếu tình trạng mất ngủ kéo dài gây ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe thì cần thăm khám bác sĩ chuyên khoa để tìm ra nguyên nhân và có cách chữa trị hiệu quả.

Nước lá đinh lăng chữa mất ngủ là bài thuốc quý đã được ông cha ta truyền lại từ thời xa xưa. Và cho đến hiện tại, đó vẫn là bài thuốc hiệu quả, an toàn và được nhiều người sử dụng. Nếu bạn bị mất ngủ nhưng việc điều trị cho đến thời điểm hiện tại vẫn chưa có kết quả như ý. Hãy thử sử dụng các bài thuốc namvim.com đã tổng hợp giới thiệu ở trên. Tuy nhiên, để tránh những tác dụng ngoài ý muốn, các bạn hãy thăm khám ở các cơ sở y tế uy tín và nghe tư vấn của bác sĩ nhé.

Bài viết cùng chủ đề

• Cao huyết áp uống đông trùng hạ thảo được không? Cách sử dụng như thế nào?
• Tác Dụng Của Nước Rau Má Đậu Xanh? Cách Làm Nước Rau Má Đậu Xanh Chuẩn Vị
• Uống đông trùng hạ thảo có tác dụng gì? Cần lưu ý gì khi uống?
• Mất Ngủ Có Nên Uống Thuốc An Thần Không? Có Hại Gì Không?
• Các Loại Lá Chữa Mất Ngủ Hiệu Quả Dễ Tìm Có Thể Bạn Chưa Biết
• Cách Sử Dụng Củ Bình Vôi Chữa Mất Ngủ Đơn Giản Mà Hiệu Quả